Link   Acute lichamelijke inspanning kan de eetlust tijdelijk onderdrukken. Dit verschijnsel wordt ook wel ‘exercise-induced anorexia’ genoemd. Eerdere studies waren echter niet eenduidig hierover. Een belangrijke oorzaak daarvan is de grote variatie tussen studies

Link   Vrouwen in de vroege postmenopauze ervaren een relatief snelle afname van de botmassa. Preklinisch onderzoek suggereert dat het beïnvloeden van de zogenoemde darm-bot-as met probiotica een preventieve strategie kan zijn. Onderzoek bij mensen

Link   Observationele studies laten een bescheiden associatie zien tussen een hogere inname van omega 3-vetzuren en een lager risico op cognitieve achteruitgang. RCT’s laten echter geen eenduidige resultaten zien. In een recente systematische review

  Link Verkalking van de middelste laag van de slagader (MAC) en een verhoogde stijfheid van slagaders verhogen het risico op hart- en vaatziekten. RCT’s suggereren dat magnesiumsuppletie de verkalking mogelijk kan afremmen en stijfheid

Link   Eerdere interventiestudies bij relatief gezonde deelnemers lieten niet zien dat amandelen de cognitieve prestaties verbeterden [1-3]. Maar hoe zit dat bij deelnemers met een verhoogd risico op cognitieve achteruitgang, zoals mensen met prediabetes?

Link   Een koolhydraatbeperkt eetpatroon (LCD) wordt al decennialang gepropageerd als gezonder dan een vetarm eetpatroon (LFD). Inmiddels is daar veel over gepubliceerd. Recent is daar een studie bijgekomen waarin niet alleen naar de verhouding

Link   Veroudering gaat gepaard met verlies van spiermassa, -kracht en -functie. Dit verhoogt het risico op onder andere vallen, fracturen en ziekenhuisopname. Een strategie om deze achteruitgang te vertragen is een voeding met voldoende

Link   Er zijn verschillende manieren om gewicht te verliezen. Eén manier, die volgens sommigen superieur zou zijn, is intermittent fasting (IF). Dit is een eetpatroon waarbij gedurende langere tijd weinig tot niets wordt gegeten