Volgens een advertentie helpt het supplement Garcinia cambogia echt om gewicht te verliezen, zonder een dieet te volgen of te sporten* [1]. De werkzame stof zou hydroxycitric acid (HCA) zijn die vetophoping blokkeert, vetverbranding stimuleert, de eetlust onderdrukt en de stemming verbetert. In Amerika was de verkoop ervan toegenomen door een uitzending van dr. Oz waarin de effectiviteit werd ondersteund [2].

Onderbouwing gezondheidsclaim

De advertentie gebruikt een gezondheidsclaim. Die moet dus zijn goedgekeurd door de EFSA. Op dit moment heeft de FSA deze gezondheidsclaim [3] echter nog niet afgerond [4]. De wetenschappelijke literatuur laat zien dat het ook onwaarschijnlijk is dat deze gezondheidsclaim zal worden goedgekeurd [5-9]. Een meta-analyse uit 2011 laat weliswaar zien dat Garcinia cambogia op de korte termijn tot een gering gewichtsverlies leidt, maar een sub-analyse met de kwalitatief betere studies laat dat niet zien [9].

*In kleine lettertjes staat onderaan:

“Voedingsupplementen dienen gebruikt te worden in combinatie met een gezonde voeding en regelmatige beweging.”

 Referenties

  1. Uniquegarcinia.com/ (gebroken link)
  2. Dailymotion.com/video/x192j20_garcinia-cambogia-show-dr-oz-garcinia-cambogia-extract_people (gebroken link)
  3. ID 2057: “Garcinia Cambogia (Common name: Carcinia gummi-gutta, gummi-gutta gum, brindleberry, Malabar, tamarind)” and “Weight management”
  4. EC.europa.eu/food/safety/labelling_nutrition/claims/register/resources/docs/claims_pending.pdf (gebroken link)
  5. Márquez F, Babio N, Bulló M, Salas-Salvadó J. Evaluation of the safety and efficacy of hydroxycitric acid or Garcinia cambogia extracts in humans. Crit Rev Food Sci Nutr. 2012;52(7):585-94.
  6. Pittler MH, Ernst E. Dietary supplements for body-weight reduction: a systematic review. Am J Clin Nutr. 2004 Apr;79(4):529-36.
  7. Kim JE, Jeon SM, Park KH, Lee WS, Jeong TS, McGregor RA, Choi MS. Does Glycine max leaves or Garcinia Cambogia promote weight-loss or lower plasma cholesterol in overweight individuals: a randomized control trial. Nutr J. 2011 Sep 21;10:94.
  8. Egras AM, Hamilton WR, Lenz TL, Monaghan MS. An evidence-based review of fat modifying supplemental weight loss products. J Obes. 2011;2011. pii: 297315.
  9. Onakpoya I, Hung SK, Perry R, Wider B, Ernst E. The Use of Garcinia Extract (Hydroxycitric Acid) as a Weight loss Supplement: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Clinical Trials. J Obes. 2011;2011:509038.
[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]