Evidence-based artikelen
Virussen en het afweersysteem
COVID-19 houdt de wereld in zijn greep. Veel (actuele) informatie erover is te vinden op de website van het RIVM. Maar wat zijn virussen precies, hoe reageert ons afweersysteem op ziekteverwekkers en kunnen voedingssupplementen met
Is NutriTape zinvol voor sporters?
NutriTape noemt het zelf "dé innovatie op sportgebied". Een pleister met de essentiële aminozuren leucine, isoleucine en valine (de BCAA's) en de vitamines B1 en B5. Deze voedingsstoffen zouden door de huid worden opgenomen en
De Hongerwinter had al voor de geboorte invloed op de latere gezondheid
Aan het einde van de Tweede Wereldoorlog begon in het Westen van Nederland de Hongerwinter. Een periode van grote voedselschaarste die zeker 20.000 mensen het leven heeft gekost. Maar ondanks die erbarmelijke omstandigheden zijn er
Hoeveel en welke vis is goed tijdens de zwangerschap?
Vis eten is gezond. Tijdens de zwangerschap is het visadvies alleen niet voor iedereen even duidelijk. Welke vis kun je dan wel eten en welke kun je beter 9 maanden laten staan? Hoeveel vis zou
De listeria-bacterie tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap krijgen vrouwen talloze adviezen. Veel van die adviezen bestaan uit dingen die ze beter niet meer of minder kunnen doen. Bijvoorbeeld het vermijden van risicoproducten, vlees en vis voor consumptie goed te
Waarom minder cafeïne tijdens de zwangerschap?
Weet jij hoeveel cafeïne je op een dag binnenkrijgt? Normaal loopt dat niet zo’n vaart, maar wanneer je zwanger bent is dat wel een aandachtspunt. Je krijgt dan namelijk al snel meer cafeïne binnen dan
LDL-cholesterol en het atherosclerotisch proces
Atherosclerose (slagaderverkalking) is één van de belangrijkste oorzaken van hart- en vaatziekten. Deze plaquevorming in de bloedvatwand kan de bloedtoevoer (gedeeltelijk) afsluiten waardoor andere organen onvoldoende zuurstof krijgen. Instabiele plaque kan scheuren en een trombus
Leidt suppletie met vitamine D tot gewichtsverlies en een lager vetpercentage?
Vitamine D is een populair vitamine. Naast de essentiële rol die het vervult bij het krijgen en behouden van stevige botten, is het betrokken bij talloze andere lichaamsprocessen. We zien dat een lage vitamine D-spiegel
Wat betekent volkoren?
Wanneer het over graanproducten gaat, is steevast het advies om te kiezen voor de volkoren-variant. Deze bestaat namelijk uit de hele graankorrel, inclusief de zemel en kiem met hun voedingsvezels, vitamines en mineralen. Maar is dat
Helpt chitosan met afvallen?
Er zijn veel afslanksupplementen op de markt. Chitosan is er één van, een poeder gemaakt van het exoskelet van insecten, kreeftachtigen of schimmels. Het zou werken doordat het vet uit de maaltijd bindt. Dat vet